Control regular por parte de tu medico
Sigue una planificación
Hidrátate adecuadamente
Calentamiento previo
Concentre durante la practica
Disfruta del entrenamiento y la competición
Vuelta a la cama
Aliméntate de manera adecuada
El valor del descanso
Paciencia y constancia son las claves del éxito
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